Voda je pro náš organismus naprosto nezbytná. Pomáhá správné termoregulaci, lepšímu oběhu krve a celkově napomáhá k tomu, aby náš metabolismus fungoval tak, jak má.

Není pochyb o tom, že se naše tělo skládá ze 60% z vody. A i proto je tak nezbytně důležité dodržovat pitný režim. Průměrnému člověku se doporučuje vypít 2-3l tekutin denně společně ještě s množstvím, které tělo ztratí formou potu během sportovní aktivity.

Pro správnou hydrataci napomáhají různé kúry, které mimo jiné zaručují odplavení škodlivých látek z těla ven. V těchto kúrách se často využívá voda obohacená minerálními látkami z léčivých pramenů a proto je výsledek intenzivnější.

Množství a složení vody obvykle určuje lékař, který předepisuje pitnou kúru. Během kúry pacient vypíjí pohárky o objemu 2dl před jídlem. Tyto pohárky by se měli vypít v průběhu 3-10 minut. Poté následuje kratší pěti až desetiminutová pauza a tento režim napomáhá ke správné dlouhodobé hydrataci.

Pitnou kúru můžete vyzkoušet například v Lázních Luhačovice nebo Mariánských Lázních.