Zábaly patří k základním lázeňským procedurám. Lze je aplikovat celotělově nebo cíleně na vybranou část těla. Podobně jako koupele je lze dělit na peloidní, přísadové a další. Mezi látkou zábalu a kůží dochází k látkové výměně. Tělo se tak detoxikuje a zároveň se může vyživovat. Mnoho zábalů má zároveň tepelný účinek.